コラーゲンサプリ ランキング

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肌 画像

女性にとって、ハリのある若々しい肌をずっとキープし続けることは
永遠の願いですよね。しかし20代からどんどん減ってしまうコラーゲンは、
40代では約半分まで減少すると言われています。

 

コラーゲンは、肌の70%を占める成分で、髪の毛や爪などにも
多く含まれるため美容には欠かせませんが、食品などから摂取する
一般的なコラーゲンは、体内で吸収されにくいと言われています。

 

そこで、お勧めなのがコラーゲンを効率的に摂取できるサプリメントです。
今回、こちらのサイトではより体内で吸収されやすいと口コミで人気の、
低分子コラーゲンサプリを紹介しています。

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ニッピコラーゲン100(ニッピ)
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低分子化した、コラーゲンペプチドを純度100%で配合
2012年度モンドセレクション最高金賞受賞
コラーゲン特有の匂いと味がなく飲みやすい
ニッピは平成24年度コラーゲンペプチド国内シェアNo.1
ニッピコラーゲン100

価格 内容 お得なキャンペーン情報

通常価格:5,832円
トライアル:999円(49%OFF)
定期購入:5,832円(割引なし)

通常サイズ:
110g×3袋(1〜2カ月分)
トライアルサイズ:
110g(20日分)

トライアル、定期購入で全国送料無料
定期コース初回解約OK
定期購入コース誕生月は
積立ポイントが2倍

ニッピコラーゲン100 ニッピコラーゲン100 口コミ

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潤肌爽(本物館)
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北の海で獲れた良質なフィッシュコラーゲンを使用
こだわりの杜仲葉や高麗人参は無農薬栽培
美容と健康に欠かせない26種類の成分を配合
無味無臭の錠剤タイプ
☆潤肌爽☆

価格 内容 お得なキャンペーン情報

通常価格:5,130円
トライアル:1,998円(38%OFF)
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通常サイズ:
90粒入り(1ヵ月分)
トライアルサイズ:
90粒入り(1ヵ月分)

全国送料無料(トライアル・定期購入のみ)
定期コース初回解約OK
まとめ買い割引あり
2個:8,682円(15%OFF)
3個:12,279円(20%OFF)

潤肌爽 潤肌爽 口コミ

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超濃厚コラーゲン(水橋保寿堂製薬)
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吸収率の高いコラーゲンペプチド100%
余計なものを一切入れない無添加コラーゲンサプリメント
製薬会社が製造開発し、安心の国内生産
人間の体に非常に近い豚皮類由来
超濃厚コラーゲン

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通常価格:2,700円
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定期購入:2,160円(20%OFF)

通常サイズ:
31包(1カ月分)※1包3g入り
トライアルサイズ:
31包(1カ月分)※1包3g入り

トライアル、定期購入、
2個以上購入で全国送料無料

超濃厚コラーゲン 超濃厚コラーゲン 口コミ

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美・皇潤(エバーライフ)
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高級食材のフカヒレとツバメの巣を贅沢に配合
タブレットとドリンクのダブルの美容ケアが出来る
大ヒット商品「皇潤」のヒアルロン酸を配合
美肌効果の高い希少成分シアル酸が含まれている
美皇潤

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通常価格:21,600円
トライアル:
1,890円(26%OFF)
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12,960円(40%OFF)

通常サイズ:タブレット:
90粒(1ヵ月分)
ドリンク:30ml×10本(1ヵ月分)
トライアルサイズ:タブレット:
30粒(5〜10日分)
ドリンク:30ml×5本(5日分)

全国送料無料、定期コース初回解約OK
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フェイスマスク5枚、美皇潤ドリンク10本
【トライアルセットプレゼント】
美皇潤パーフェクトフェイスマスク1枚
(2,000円相当)

美皇潤 美皇潤 口コミ

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コラーゲンイソフラボン(マルサンアイ)
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豚皮由来のコラーゲンと大豆イソフラボンを配合
美と健康に効果的な90種類もの野草、野菜、果物も含まれる
トリコラーゲンペプチドで吸収率が3倍アップ
2週間の全額返金保証期間がついている
☆5位商品名☆

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通常価格:3,393円
トライアル:1,007円(11%OFF)
定期購入:2,775円(18%OFF)

通常サイズ:80粒×3袋(1ヵ月分)
トライアルサイズ:80粒(10日分)

全国送料無料
2週間の全額返金保証付き

コラーゲンイソフラボン コラーゲンイソフラボン 口コミ

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活性ナノコラーゲンつぶ(フラコラ)
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コラーゲンNo.1ブランドのフラコラが販売
ナノサイズで吸収性の高いL-ヒドロキシプロリンを配合
3粒1日分で10,000mg相当のコラーゲンを吸収
女性ホルモンに働きかける大豆イソフラボンを配合
活性ナノコラーゲンつぶ

価格 内容 お得なキャンペーン情報

通常価格:3,600円
トライアル:980円(45%OFF)
定期購入:3,060円(15%OFF)

通常サイズ:90粒(1ヵ月分)
トライアルサイズ:
45粒(15日分)

全国送料無料,定期コース初回解約OK
定期購入初回限定特典:
プラセンタつぶ2袋or
プラセンタエクストラクトお試し1本
まとめ買い割引(2袋):6,840円(5%OFF)

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フカヒレぷるるん(健康の杜)
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コラーゲンは吸水性、保水力の高いフカヒレ由来
コラーゲンの働きをサポートするシアル酸を配合
フカヒレ、ツバメの巣ともに酵素分解されて吸収率アップ
2013、2014年モンドセレクションで銀賞を受賞
フカヒレぷるるん

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通常価格:2,808円
トライアル:なし
定期購入:2,667円(5%OFF)

通常サイズ:62粒(1ヵ月分) 全国送料無料(2個以上or定期購入)

フカヒレぷるるん フカヒレぷるるん 口コミ

 

 

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天使のララ(エミネット)
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高純度の液体コラーゲンサプリメント
さらっとしてクセが少ないフィッシュコラーゲンを使用
コラーゲンの本来の形である「三重らせん構造」をキープ
1袋あたりたったの4kcalなのでダイエット中でも安心
天使のララ

価格 内容 お得なキャンペーン情報

通常サイズ:
10ml×30袋(1ヵ月分)
トライアルサイズ:
10ml×10袋(10日分)

通常価格:5,184円
トライアル:1,008円(44%OFF)
定期購入:4,860円円(19%OFF)

トライアル、定期購入で全国送料無料
定期コース初回解約OK

天使のララ 天使のララ 口コミ

 

 

当サイトのランキングは、各商品の総販売数や、顧客満足度、また各口コミサイトの
レビューや体験談などの評価を元に順位づけを実施したものとなっています。

 

 

コラーゲンサプリの口コミ人気ランキング|効果があるベスト5

コラーゲンサプリを人気ベスト5で比較すると、このようになります。

 

 

コラーゲンサプリ ランキング

ニッピコラーゲン100

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潤肌爽

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超濃厚コラーゲン

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美・皇潤

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コラーゲンイソフラボン

商品

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美・皇潤 画像

コラーゲンイソフラボン 画像

タイプ

粉末

タブレット

粉末

タブレット+ドリンク

タブレット

コラーゲン

ふかひれ

こだわり

ポイント

低分子

コラーゲンペプチド

低分子

コラーゲンペプチド

低分子

コラーゲンペプチド

低分子

マリンコラーゲン

低分子

コラーゲンペプチド

コラーゲンの量※1

5000mg

1500mg

3000mg

900mg

1000mg

味や匂い

無味,無臭

糖衣,無臭

無味,無臭

ピーチ(ドリンク),無臭

無味,無臭

こだわり成分

純度100%

コラーゲンペプチド

無農薬栽培の

杜仲葉や高麗人参

純度100%

コラーゲンペプチド

ツバメの巣

ヒアルロン酸

大豆イソフラボン

酵素,リンゴンベリー

内容

110g×3袋

(1〜2ヵ月分)

90粒

(約1ヶ月分)

3g×31包

(約1ヶ月分)

90粒

(約1ヶ月分)

240粒

(約1ヶ月分)

通常価格※2

5,832円

5,130円

980円

(初回限定36%OFF)

21,600円

3,933円

お試しサイズ

110g(20日分)

80粒(10日分)

お試し価格

999円

1,007円

定期価格

5,832円

1,998円

(初回限定38%OFF)

2,160円

12,960円

2,775円

定期割引

なし

10%OFF

20%OFF

40%OFF

18%OFF

継続回数

初回解約OK

初回解約OK

最低6回

初回解約OK

最低3回

1日あたり※3

50円

67円

32円

189円

101円

配送料

全国無料

全国無料

200円

全国無料

全国無料

送料無料

1個から

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定期コースのみ

1個から

1個から

返金保証

なし

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14日間

特典

なし

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美・皇潤ドリンク

フェイスマスク

なし

妊娠・授乳中

×

×

美容効果

★★★★☆

★★★★☆

★★★★☆

★★★★★

★★★★☆

美白効果※4

★★★☆☆

★★★★☆

★★★☆☆

★★★☆☆

★★★☆☆

健康維持

★★★★☆

★★★★☆

★★★☆☆

★★★☆☆

★★★★☆

コスパ

★★★★★

★★★★☆

★★★★★

★★★☆☆

★★★★☆

口コミ人気※5

★★★★★

★★★★☆

★★★★☆

★★★☆☆

★★★☆☆

総合評価

コラーゲンサプリ ランキング

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※1 1日当たりのコラーゲン摂取量
※2 表示はすべて税込価格です
※3 お試しや定期割引も含めた最安価格での計算値
※4 メラニンを分解してシミやくすみを改善する
※5 購入者の口コミ数を相対的に比較しています

 

 

一番人気のコラーゲンサプリは、ニッピコラーゲン100です。

 

コラーゲンペプチドの国内販売量No.1、モンドセレクション金賞受賞と
他のコラーゲンサプリには無い実績やコラーゲンの品質、
また高い口コミ人気など、すべてにおいてNo.1です。

 

無味無臭でコスパも優秀で、無理なく続けられる。
トライアルサイズが用意されているため、手軽にお試しできる
初めての方にもおすすめのコラーゲンサプリとなっています。

 

 

 

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コラーゲンとお肌の関係

コラーゲン 画像

 

コラーゲンは、もともと私たち人間の体内にある成分で
お肌や髪の毛、爪などをつくっている重要な成分です。

 

しかし、年齢とともに体内のコラーゲン量は減っていき、
20代前半をピークに、40代では半分まで減少すると言われています。

 

加齢によってコラーゲンが減ると、お肌の弾力性が落ちたり、
髪質や爪も衰えてしまいます。

 

女性 画像

 

加齢によって減少してしまう、体内のコラーゲンですが、
実は外部から補充することで、補うことが充分可能です。

 

逆に言うと、外から補わなければ減る一方で、
老化現象が進みやすくなってしまいます。

 

そうならないために、多くの女性は、日々の食事や健康食品、
化粧品などで体内のコラーゲンを補おうとしているんですね。

 

 

コラーゲンを補うことで、まず、お肌にハリやうるおいが戻ります。
コラーゲンの密度が高い赤ちゃんの肌が、ぷるぷるしているのと同じ理屈です。

 

赤ちゃん 画像

 

また、シミやしわの原因はコラーゲンの減少にもありますから、
シミやしわの予防にも繋がります。

 

また、コラーゲンが充実することで、肌荒れになりにくい、
健康的な肌にすることができます。

 

これらをまとめて「アンチエイジング」としての効果を、
コラーゲンを外部から補充することで得られるんですね。

 

 

コラーゲンが減るのは年齢だけじゃない

紫外線 画像

 

年齢とともに減るとお伝えしたコラーゲンですが、
実は、減るのは加齢だけが原因ではありません。

 

紫外線や乾燥といった外部刺激でも破壊され、減ってしまうんですね。

 

 

コラーゲンは、肌のハリと弾力をキープするために欠かせない成分です。

 

これが、外部刺激で破壊されると保湿効果がなくなり、乾燥によって
シミ、しわ、たるみなどの肌トラブルを引き起こします。

 

そうならないためにも、日頃からのUV対策や保湿ケアは重要なんです。

 

 

年齢によるコラーゲンの減少には、外からのコラーゲン補充で、
外部刺激によるコラーゲンの破壊には、お肌のケアで対応をしましょう。

 

 

ダイエット中は特にコラーゲンを補充すべし

女性 画像

 

美肌効果としてのイメージが強いコラーゲンですが、
実は、健康維持や新陳代謝としての役割も大きいんですよ。

 

体内にあるたんぱく質の30〜40%はコラーゲンが占めています。

 

そして、このコラーゲンはお肌だけじゃなく、酸素を体内に運び
老廃物を体外へ排出する働きもあるんです。

 

これによって、体をさまざまな病気から防いだり、健康的で
若々しい体質をキープすることに繋がっているんですね。

 

 

コラーゲンが減少すると、腰痛や関節痛だけじゃなく
骨粗鬆症や動脈硬化などの原因にもなると言われています。

 

女性が美容目的で補うのではなく、老若男女みんなが
常に意識して摂取してほしい重要な成分となっています。

 

 

特に、ダイエット中の方はコラーゲンの摂取を強く意識してください。

 

ダイエット 画像

 

なぜなら、ダイエットによってコラーゲンは脂肪燃焼のサポートとして
消費するからです。不要な脂肪やカロリーを体外へ排出するために、
コラーゲンが使われているんですね。

 

ですので、無理なダイエットや食事制限などで体内からコラーゲンが
減ってしまうと、肌荒れや体調不良の原因にも繋がってしまうんです。

 

美しくなるためのダイエットで、老化が進んでしまっては意味がありませんね。

 

 

特にダイエットに敏感な女性には、痩せた後も、美しく健康的な
肌や体を維持するために、コラーゲンの摂取は意識してほしいと思います。

 

 

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コラーゲンサプリは効かない?

コラーゲンサプリ 画像

 

実は、ふだんの食事や健康食品でコラーゲンを口から摂取しても、
お腹の中で分解されにくく、お肌や髪の毛のコラーゲンとして
吸収、生成することは難しいんです。

 

コラーゲンをどれだけたくさん摂っても、それがそのまま
お肌のコラーゲンになることは無いという事ですね。

 

 

また、化粧品にも同じことが言えます。

 

コラーゲンが配合された化粧品はたくさんありますが、
これらを肌に塗っても、お肌のコラーゲンとして
定着することはありません。

 

 

これは、コラーゲン自体の大きさが、ヒトの肌の穴のサイズの
およそ600倍にもなるからなんです。

 

これほどまでに大きなコラーゲンが、そのまま肌に浸透して
コラーゲンとして定着することは到底無理な話ですね。

 

 

 

「じゃあ、コラーゲンサプリを飲むのは無駄なの?」

 

「コラーゲン配合の化粧品を使っても意味ないの?」

 

 

 

 

いえ。

 

そうではありません。

 

 

大切なことは、体内に摂りいれたコラーゲンが分解され、
きちんと吸収される、ということです。

 

 

外部から摂取したコラーゲンが、そのままコラーゲンとして
お肌に直結することはありません。

 

コラーゲンは、まずペプチドと呼ばれる、アミノ酸がくっついた状態の
物質に分解されます。このペプチドがさらに細分化されて、
アミノ酸とトリペプチドという成分に分解されます。

 

コラーゲンサプリ 画像

 

 

このアミノ酸とトリペプチドになって、ようやく体内で吸収されます。
そして、吸収された後で、お肌自身の新陳代謝によって
はじめてお肌のコラーゲンとして生成されるんです。

 

 

つまり、口から摂取するコラーゲンであれば、体内で分解し吸収しやすい
形で摂りいれる必要があるんですね。

 

 

分解、吸収しやすいコラーゲンとは?

 コラーゲンサプリ 画像

 

一般的な食事などで食べるコラーゲンは、分子量が大きく
体内で分解、吸収されることなく排出されると言われています。

 

なお、一般的なコラーゲンサプリも、1粒に含まれるコラーゲンの量が
どれだけ多くても、分子量が大きければ、
同じ理由で体内で吸収されることなく排出されます。

 

つまり、分子量が大きいコラーゲンは吸収されにくいという事です。

 

 

一方で、分子量の小さな低分子コラーゲンであれば、
アミノ酸とトリペプチドに分解しやすく、
その後、体内に吸収されやすくなっています。

 

最近、よく目にする「ナノコラーゲン」や「トリペプチドコラーゲン」
表記された商品には、低分子コラーゲンが使われているということです。
コラーゲンサプリ 画像

 

コラーゲンサプリを飲むことの意味を簡単に説明すると、
お肌のコラーゲンの素となる、アミノ酸とトリペプチドを
効率的に体内に補充してあげることだったんですね。

 

間接的に、お肌のコラーゲンとして生まれ変わるサポートをしてあげる、
というのが、コラーゲンサプリの本来の目的なんです。

 

 

なお、コラーゲンサプリに含まれるコラーゲンの分子量が
小さければ小さいほど、分解しやすい。また分解する必要もなく
そのまま体内に吸収されるものもあります。

 

コラーゲンサプリを選ぶときは、その商品に使われている
コラーゲンの種類やサイズにも目を向けてみてくださいね。

 

 

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コラーゲンサプリの効果的な飲み方

コラーゲンサプリ 画像

 

コラーゲンサプリを効果的に飲むには、どうすればいいのでしょうか?

 

いくつかの方法がありますので、ご紹介いたします。

 

ビタミンCや鉄分も一緒に

コラーゲンサプリ 画像

 

どれだけ低分子で分解されやすいコラーゲンを摂ったとしても、
それがそのまま美容に直結するわけではありません。

 

体内で分解・吸収されたコラーゲンが、お肌や髪の毛などの美容成分として
生成されるためには、ビタミンCや鉄分の摂取が欠かせないんですね。

 

 

 

「コラーゲンだけじゃダメ?ビタミンCと鉄分も欠かせない!」

 

 

 

コラーゲンは、体内に入ったらまずアミノ酸に分解されます。
このアミノ酸がコラーゲンに再構築されるためには、
ビタミンCと鉄分、また亜鉛などのミネラルの存在が必要不可欠になっています。

 

また、コラーゲンが体内で安定してキープされるためにも、
コラーゲンを紫外線などの外部刺激から守るためにも、
ビタミンCは欠かせません。

 

レモンやオレンジなどの柑橘類やブロッコリーなどを食べることで、
効率的にビタミンCや鉄分を補うことができますが、
普段の食事で補うことが難しい場合はビタミンサプリなどで
補給すると良いでしょう。

 

 

寝る前に飲むのが効果的

コラーゲンサプリ 飲み方 画像

 

私たち人間は、寝ている間に成長ホルモンが分泌されます。

 

この成長ホルモンが美肌に繋がる成分を生み出すんですね。

 

夜、寝ている間の時間(夜10時〜深夜2時)が、
お肌のゴールデンタイムやシンデレラタイムなどと呼ばれるのは
こういった理由があったんです。

 

これらの理由から、コラーゲンサプリを飲むのなら、
食前や日中などよりも、夜寝る前に摂取するのが効果的です。

 

 

飲みすぎには注意

コラーゲンサプリ 飲み方 画像

 

コラーゲンサプリは、たくさん飲んだからといって
そのままお肌のハリや弾力に結びつくわけではありません。

 

逆に、摂り過ぎるとデメリットもありますので気を付けてください。

 

 

コラーゲンはたんぱく質の一種ですが、摂り過ぎによって
あごニキビや吹き出物などの原因にもなってしまうんですね。

 

また、たんぱく質を多く摂取することで、体全体の栄養バランスが崩れて、
脂肪を溜めこみやすい体質になる可能性もあるんです。

 

 

コラーゲンサプリを飲むときは、商品の説明書に沿った飲み方で飲むのが
もっとも効果的な摂取方法となっています。

 

ぷるぷるお肌のためだからといって、ついつい飲みすぎないよう注意が必要です。

 

 

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コラーゲンサプリの選び方

コラーゲンサプリ 画像

 

一言でコラーゲンサプリといっても、たくさんの種類があります。

 

低分子コラーゲンやナノコラーゲン、豚コラーゲンや牛、羊、マリンなど。

 

はじめての方にとっては、どれを選んだらいいのか分からないでしょう。

 

 

こちらでは、コラーゲンの種類と選び方についてご紹介しています。

 

はじめてコラーゲンサプリを試してみる方は参考にしてください。

 

 

動物性コラーゲン

コラーゲンサプリ 画像

 

牛や豚、羊、鳥などの動物の皮から抽出したコラーゲンのことを言います。

 

市販されているサプリメントや化粧品に使われているコラーゲンは、
この動物性、特に豚コラーゲンがもっとも多くなっています。

 

特長としては、比較的リーズナブルな価格となっていることと、
また、コラーゲン独特の匂いやクセが少ない点が挙げられます。

 

 

マリンコラーゲン

コラーゲンサプリ 画像

 

魚などから抽出した海洋性コラーゲンのことを、マリンコラーゲン
もしくは、フィッシュコラーゲンと呼びます。

 

このマリンコラーゲンは、ここ最近で登場した新しい種類で、
特長としては、一般的な動物性コラーゲンと比べても吸収率が高く、
動物性の約7倍とも言われています。

 

また混入物などの不純物も少ないので、純度が高いのも
マリンコラーゲンの特長となっています。

 

 

何を選んだらいいの?

 コラーゲンサプリ 画像

 

単純に体内への吸収の良さで選ぶなら、マリンコラーゲンが一番です。

 

動物性コラーゲンと比べると吸収率は7倍にもなり、
少量で効率的にコラーゲンを補うことができます。

 

しかし、一概にマリンコラーゲンだけを選べば良いわけではありません。

 

 

商品によって、コラーゲンを低分子化する技術力は異なりますし、
配合している有効成分も違います。

 

コラーゲンの配合量も重要です。
マリンコラーゲンに動物コラーゲンの7倍の吸収率があるとしても
サプリメント自体の配合量で7倍以上差があれば意味はありません。

 

 

大切なことは、どんな種類のコラーゲンを使っているのか?

 

また、配合されているコラーゲンの量は?

 

一緒に配合されている有効成分の種類は?

 

ビタミンCや鉄分、亜鉛などのサポート成分は入っているか?

 

コスパはどうか?自分の体質に合っているか?

 

 

このように、総合的に商品を比較して見た時に、自分にとって
プラスになるかどうかで判断していただきたいと思います。

 

 

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